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Ernährung
Sommer, Strandfigur und die Suche nach der schnellen Lösung | Warum Konstanz immer gewinnt
Der Sommer steht vor der Tür und viele suchen schnelle Lösungen. Erfahre, warum Konstanz, Ernährung und Training langfristig erfolgreicher sind als jede Crash-Diät.
Tamara
8. Juni4 Min. Lesezeit
Heisshunger verstehen: Warum Disziplin oft scheitert – und wie du wirklich Kontrolle bekommst | Ernährungsberatung Kriens
Heisshunger trotz Disziplin? Erfahre, wie Dopamin dein Essverhalten steuert – und wie du mit Struktur und Coaching wieder Kontrolle bekommst.
Tamara
9. Mai3 Min. Lesezeit
April 2026 – Ernährung, Energie & Balance | Vorbereitung für Training, Wettkämpfe und Alltag
Warum Ernährung entscheidend für Trainingserfolg ist. Tipps zu Balance über Ostern, Fortschritt und Wettkampfvorbereitung im Stronger Than B4 Kriens.
Tamara
1. Apr.3 Min. Lesezeit
Vom Vorsatz zur Gewohnheit – warum der Februar der entscheidende Monat ist
Der Februar entscheidet, ob du dranbleibst. Erfahre im Blog, wie Functional Training, Routinen und Disziplin aus Vorsätzen Gewohnheiten machen.
Tamara
2. Feb.4 Min. Lesezeit
Neues Jahr – neue Chance: Starte 2026 mit Personal Training & Functional Training bei Stronger than B4 in Kriens, Luzern
Willkommen im 2026!
Bereit für Veränderung? Im Blog erfährst du, wie du deine Vorsätze einhalten und tracken kannst zusammen mit Inputs zu deinem Ganzkörpertraining und Personal Training die dich im 2026 stärker machen. Los geht!
Tamara
8. Jan.3 Min. Lesezeit
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