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Mindset
Oktober 2026 – Herbstmodus trifft Wettkampffieber | Training, HYROX & Bodybuilding bei STB4
Herbst bei STB4: Personal Training, Gruppentraining und Events und mehr bei Stronger Than B4 in Kriens. Plus Einblicke in unsere Wettkampfvorbereitung.
Tamara
5. Okt.6 Min. Lesezeit
September 2026 – Neues Fitnessstudio in Kriens, neue Routinen & neue sportliche Ziele bei STB4
STB4 ist umgezogen! Erfahre mehr über unser neues Fitnessstudio in Kriens, unsere Community, neue Trainingsziele und die Wettkampfsaison unserer Athleten.
Ste
3. Sept.5 Min. Lesezeit
Sommerferien ohne schlechtes Gewissen – Warum zwei Wochen Ferien kein Jahr Arbeit zerstören
Machen Ferien wirklich ein Jahr Arbeit kaputt? Erfahre, warum Genuss, Regeneration und Balance wichtiger sind als Perfektion – und wie du die Ferien entspannt geniessen kannst.
Tamara
6. Juli3 Min. Lesezeit
Sommer, Strandfigur und die Suche nach der schnellen Lösung | Warum Konstanz immer gewinnt
Der Sommer steht vor der Tür und viele suchen schnelle Lösungen. Erfahre, warum Konstanz, Ernährung und Training langfristig erfolgreicher sind als jede Crash-Diät.
Tamara
8. Juni4 Min. Lesezeit
Heisshunger verstehen: Warum Disziplin oft scheitert – und wie du wirklich Kontrolle bekommst | Ernährungsberatung Kriens
Heisshunger trotz Disziplin? Erfahre, wie Dopamin dein Essverhalten steuert – und wie du mit Struktur und Coaching wieder Kontrolle bekommst.
Tamara
9. Mai3 Min. Lesezeit
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