Was ist Funktionales Training?
Funktionales Training ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Durch gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder z. B. Kleingeräten wie Hanteln kannst du gleichzeitig deine Kraft, Koordination, Stabilität und Mobilität fördern. Zusätzlich hilft funktionales Training, die Ausdauer zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Ergänzend setzen wir auf Hybridtraining, eine Kombination aus funktionalem Kraft- und Ausdauertraining. So erreichst du maximale Effizienz im Training, stärkst Körper und Geist ganzheitlich und bleibst langfristig motiviert.
Da wir aus Leidenschaft Personal- und Fitness Trainer sind, konzipieren wir unsere Metcon-, Tabata- und Hybrid-Programme selbst. Unser Ziel: dir den bestmöglichen Trainingserfolg zu ermöglichen – egal, ob jemand zum ersten Mal trainiert oder bereits Fitnesserfahrung hat. Wir sind keine «Muckibude», in der es ums «Sehen und Gesehenwerden» geht. Im Gegenteil: Wir helfen einander, freuen uns füreinander – und das Wichtigste: Wir lassen uns alle so, wie wir sind.
Functional Training an dich angepasst
Bei uns wird die korrekte Ausführung der Übungen grossgeschrieben. Vor jeder Gruppenstunde zeigen wir alle Übungen exakt vor und unterstützen dich während der Stunde dabei, sie korrekt auszuführen. Jeder Member bringt seine eigene Geschichte mit. Manche leiden seit Jahren an einer Verletzung. Bevor jemand bei uns ins Training einsteigt, klären wir ab, ob und welche Vorbelastungen bestehen. In solchen Fällen bieten wir unaufgefordert individuelle Trainingsoptionen an – bei uns trainieren alle mit viel Spass und vor allem schmerzfrei. 💪
Deine Vorteile auf einen Blick
Was wir in unseren Trainings bieten:
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Verschiedene Workouts pro Wochentag
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Regelmässig neue Workoutroutinen im Monat
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Augenmerk auf korrekte Ausführung und Haltung
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Für alle Fitnesslevel geeignet und individuell anpassbar
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Ausschliesslich professionelle Coaches leiten das Training
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Wir teilen unser Wissen und Können mit dir
Das Gruppen-Training ist für dich, wenn:
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du ein Ganzkörpertraining suchst
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du deine Ausdauer verbessern willst
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du schmerzfrei trainieren möchtest
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du deine Kraft oder Power steigern möchtest
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du betreut werden möchtest
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du nicht alleine trainieren möchtest
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eigenes Fitness-Knowhow aufbauen willst
Auf was, du dich freuen kannst:
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Eigene App zum Buchen von Workouts und weiteren hilfreichen Funktionen
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Stilvolles Fitnessstudio im familiärem Ambiente
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Kostenlose Parkplätze & top ÖV-Verbindungen
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Studenten erhalten 10% Rabatt
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Professionell vorbereitete Coaches mit viel Wissen und Erfahrung
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Alles aus einer Hand: Fitness & Coaching
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Trainings möglich auf Detusch, Englisch, Italienisch und Französisch
Preisübersicht
Wir bieten Einzellektionen, 10er Karten, und verschiedene Monatsabos an. Eine Einzellektion kostet CHF 35. Die Vorteile eines Probe- oder Monatsabo sind:
✅ Unlimitierte Anzahl Trainings
✅ Training findet unabhängig Anzahl Teilnehmerzahl statt
✅ Inklusive App-Zugang
Die Einzellektion beinhaltet keine dieser Vorteile.
Lieblingsabo
Kostenübernahme über Krankenkassen
Unser Fitnessstudio ist QualiCert zertifiziert und krankenkassenanerkannt. Wichtig: Je nach Versicherung werden mehr oder weniger Kosten übernommen. Hier kommt es darauf an, welchen Zusatz und welche Versicherung du hast.
