Erstklassiges Fitnessangebot in Luzern
Bei uns findest du genau das Training, das zu dir passt. Ob du in der Gruppe beim Functional Training so richtig Gas geben willst, ein individuell abgestimmtes Personal Training suchst, nach einer Verletzung mit Reha-Training wieder durchstarten möchtest oder deine Ziele mit einer professionellen Ernährungsberatung unterstützen willst – wir sind für dich da.
Unser Angebot richtet sich nach dir
Und wenn du etwas Besonderes planst, wie ein sportliches Highlight für einen speziellen Event, ein Fitnessangebot für deinen Verein oder ein komplett individuelles Konzept umsetzen willst: Sag uns einfach Bescheid mit einer individuellen Anfrage! Wir passen das Training flexibel an deine Wünsche an.
Unser reguläres Angebot
Gruppen-Training
Gemeinsam trainieren, motivieren und stärker werden.
Zusammen mit unseren Members treffen wir uns fast täglich für unser Funktionales Training. In diesem Gruppentraining (Functional Fitness Programm) mit maximal 12 Personen erlebst du ein Ganzkörpertraining, das die Ausdauer verbessert und Muskeln aufbaut. Als Personal Trainer gehen wir gezielt auf die einzelnen Bedürfnisse unserer Members ein. Unsere Members haben die Möglichkeit während der Gruppen-Stunde auch ihr eigenes Training zu machen. Wir helfen bei der Zusammenstellung und Umsetzung von Workouts.
Personal Training
Du willst individuell betreut werden und deine Fitness-Ziele erreichen?
Jeder Mensch verfolgt eigene Ziele. Wir helfen dir, sie zu erreichen. Ob Muskelaufbau, Schmerzlinderung, mehr Energie im Alltag oder gezielte Leistungssteigerung: Im 1:1 Coaching stehen deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Egal ob vor Ort oder online – wir planen dein Training individuell, begleiten dich persönlich und sorgen dafür, dass du motiviert und konsequent dranbleibst.
Ernährungsberatung
Abnehmen ohne Druck, dich besser fühlen und deine Ernährung verstehen.
Suchst du eine Ernährungsberatung in Luzern? Stb4 begleitet Menschen mit ihren individuellen Zielen – ob gesünder essen, mehr Energie im Alltag, sportliche Leistung steigern oder nachhaltig abnehmen. Wir gehen dabei nicht nach einem Schema F vor. Wir lernen dich und dein Ernährungsverhalten kennen und coachen dich individuell, um dein Ziel gesund und menschlich zu erreichen.
Reha-Training
Mit gutem und sicherem Gefühl zurück in die Bewegung.
Du suchst Reha-Training in Luzern? Stb4 unterstützt dich auf dem Weg zurück zu deiner alten Stärke – oder sogar darüber hinaus. Ob nach Verletzung, Operation oder längerer Pause: Wir gehen auf deinen Körper ein, fördern gezielt deine Regeneration und begleiten dich Schritt für Schritt zurück in deinen Alltag.
Weitere Angebote nach Bedarf
Fitness für Firmen
Mehr Energie. Weniger Stress. Stärkeres Team.
Unsere Firmenfitness powered by stb4 bringt Bewegung ins Unternehmen – direkt, effektiv und mit einer grossen Portion Motivation. Egal ob für Vielsitzende Personen, Power-Menschen, Feierabendhelden oder absolute Einsteiger:innen: Unsere Trainings holen alle ab – und pushen Gesundheit, Teamgeist und Leistungsfähigkeit.
Warum Firmenfitness mit uns?
Weil fitte Mitarbeitende nicht nur gesünder, sondern auch motivierter, fokussierter und zufriedener sind. Wir gestalten Trainings individuell nach euren Bedürfnissen – unkompliziert, ortsnah und mit echtem Mehrwert für Unternehmen und Mitarbeitende.
🎯 Besseres Wohlbefinden
💪 Mehr Energie im Job
🤝 Stärkeres Wir-Gefühl
Let’s move your team!
Jetzt individuelle Anfrage stellen und gemeinsam durchstarten.
Ergänzungstraining
Mehr Power auf dem Spielfeld – durch gezieltes Zusatztraining.
Mit unserem stb4 Ergänzungs- und Vereinstraining bringen wir Athletinnen und Athleten auf das nächste Level. Egal ob Fussball, Unihockey, Handball oder andere Team- oder Einzelsportarten – wir ergänzen euer reguläres Training mit gezielten Einheiten, die auf Kraft, Mobilität, Schnelligkeit und Verletzungsprävention ausgerichtet sind.
Warum mit uns trainieren?
Weil wir wissen, worauf es ankommt – und weil Regeneration, Körperspannung und gezielter Aufbau oft zu kurz kommen. Unsere Stb4-Coaches sind spezialisiert auf funktionelles Training, das die Leistung steigert und das Verletzungsrisiko minimiert.
🔥 Stärker – schneller – stabiler
🧠 Besser vorbereitet – körperlich & mental
🤝 Individuell abgestimmt – teamorientiert umgesetzt
Mehr rausholen. Verletzungsfrei bleiben. Spielentscheidend sein. Let’s push your team!
Kontakt
Hast du Fragen zu uns oder unserem Angebot? Dann kontaktiere uns via deiner bevorzugten Kontaktmethode:
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E-Mail an info@stb4.ch
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Telefon via +41 79 797 72 19
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Kostenloser Face-to-Face Video-Call (siehe unten)
