Willkommen im Blog von stb4

Hallo 👋

Wir freuen uns, dich hier anzutreffen! In unserem Blog findest du fundierte Artikel, die Fragen aus der Fitness- und Ernährungswelt behandeln. Dieser Blog ist für alle, die mehr aus ihrem Körper herausholen wollen – mit Personal Training, Group Training, oder einer Ernährungsberatung.

Wir möchten unser Wissen weitergeben, euch motivieren und inspirieren – egal, ob ihr gerade eine Trainingsroutine verfolgt oder neue Impulse für euer bestehendes Workout sucht. Und vorallem möchten wir auch hören, was euch beschäftigt:

• Welche Art von Training magst du am liebsten?

• Verfolgst du Ziele beim Training?

• Welche Rolle spielt Ernährung für dich persönlich eine Rolle?

Wer wir sind – Leidenschaft für Fitness in Kriens

Vielleicht hast du schon unter „Über uns“ gelesen, wie Stronger Than B4 (stb4) entstanden ist: aus der Begeisterung zweier Fitnessliebhaber, die ihr Hobby zur Berufung gemacht haben. Heute sind wir ausgebildete Personal Trainer in Kriens mit einem Ziel – Menschen zu unterstützen, ihre Ziele effektiv zu erreichen. Wir bilden uns laufend weiter, damit wir euch mit aktuellem Know-How vor Ort im Fitness-Studio in Kriens begleiten können.

Tamara und Ste sind die beiden Gesichter hinter "stb4" und bloggen hier regelmässig - reinschauen lohnt sich!

Ausprobiert. Erlebt. Weitergegeben.

Wir glauben daran, dass man nur gut beraten kann, wenn man auch selbst ausprobiert hat, was man empfiehlt. Deshalb testen wir laufend neue Trainingsmethoden und Ernährungstrends:

• Von CrossFit bis Yoga

• Von Keto bis vegan

  
  

Wir wissen aus eigener Erfahrung:

• Wie sich Training und Ernährungsumstellungen anfühlen

• Was gut funktioniert

• Wo die grössten Hürden liegen

  
  

Diese persönlichen Einblicke helfen uns, dich individuell zu betreuen – ob beim Personal Training in Luzern oder Kriens, bei einem zielgerichteten Group Training, oder in der Ernährungsberatung. Genau deswegfen wollen wir in diesem Blog die "Hüllen fallen lassen" und euch offen und ehrlich erzählen, wie eben zwei Personal Trainer auch mal einfach nur angefangen haben zu trainieren.

Stelle uns deine Fragen – wir antworten im Blog!

Dieser Blog lebt von Austausch. Du hast Fragen zu Training, Ernährung oder Motivation? Schreib uns ganz einfach via Kommentar-Funktion oder per Mail! Wir greifen eure Themen gerne in einem der nächsten Beiträge auf.

Dein Ort für Bewegung in Kriens

Wir sind beide in Kriens (Luzern) aufgewachsen – und genau hier wollen wir etwas bewegen. Am besten, du bewegst dich direkt zu uns. 😉Schau am besten mal unser "Schnupper-Angebot" und wir sorgen dafür, dass du deine Fitnessziele erreichst.

Danke für das Lesen des allerersten Artikels 🤝 – unter deiner Lieblingskategorie findest du weitere Artikel.