Ernährung

Herbst bei STB4: Personal Training, Gruppentraining und Events und mehr bei Stronger Than B4 in Kriens. Plus Einblicke in unsere Wettkampfvorbereitung.

STB4 ist umgezogen! Erfahre mehr über unser neues Fitnessstudio in Kriens, unsere Community, neue Trainingsziele und die Wettkampfsaison unserer Athleten.

Machen Ferien wirklich ein Jahr Arbeit kaputt? Erfahre, warum Genuss, Regeneration und Balance wichtiger sind als Perfektion – und wie du die Ferien entspannt geniessen kannst.

Der Sommer steht vor der Tür und viele suchen schnelle Lösungen. Erfahre, warum Konstanz, Ernährung und Training langfristig erfolgreicher sind als jede Crash-Diät.

Heisshunger trotz Disziplin? Erfahre, wie Dopamin dein Essverhalten steuert – und wie du mit Struktur und Coaching wieder Kontrolle bekommst.

Warum Ernährung entscheidend für Trainingserfolg ist. Tipps zu Balance über Ostern, Fortschritt und Wettkampfvorbereitung im Stronger Than B4 Kriens.

Der Februar entscheidet, ob du dranbleibst. Erfahre im Blog, wie Functional Training, Routinen und Disziplin aus Vorsätzen Gewohnheiten machen.

Willkommen im 2026! Bereit für Veränderung? Im Blog erfährst du, wie du deine Vorsätze einhalten und tracken kannst zusammen mit Inputs zu deinem Ganzkörpertraining und Personal Training die dich im 2026 stärker machen. Los geht!