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Machen Ferien wirklich ein Jahr Arbeit kaputt? Erfahre, warum Genuss, Regeneration und Balance wichtiger sind als Perfektion – und wie du die Ferien entspannt geniessen kannst.

Der Sommer steht vor der Tür und viele suchen schnelle Lösungen. Erfahre, warum Konstanz, Ernährung und Training langfristig erfolgreicher sind als jede Crash-Diät.

Warum Ernährung entscheidend für Trainingserfolg ist. Tipps zu Balance über Ostern, Fortschritt und Wettkampfvorbereitung im Stronger Than B4 Kriens.

Ein intensives HYROX-Wochenende: Athleten an der Startlinie, Coaches vor Ort und erstmals Verantwortung als Judges. Unser Rückblick.

Wozu dieser Blog? Wer steht hinter stb4? Wie stelle ich meine Fragen im Blog?